Организм человека при возникновении угрозы вырабатывает адреналин. Он подготавливает тело к бегству или противостоянию опасной ситуации. Учащается сердцебиение, дыхание, снижается уровень углерода в крови, провоцируя головокружения, онемение конечностей. Такое состояние считается нормой в случае возникновения реальной угрозы.
Если здоровью ничего не угрожает, а самочувствие оставляет желать лучшего, тогда это – симптомы панической атаки.
Что такое паническая атака
Разновидность тревожного расстройства невротического характера, вызываемая стрессом носит название панической атаки. Возникает внезапно, длится около получаса, также быстро исчезает. Мужчина, подросток или женщина в моменты возникновения приступа испытывают страх, недомогание.
Проявления панической атаки выступают самостоятельным заболеванием или в совокупности с каким-то другим. Встречаются у людей с проблемами психики, после травм, с патологиями щитовидной железы, сосудов и сердца.
Что может спровоцировать приступ
Симптомы панической атаки проявляются после занятий спортом или физическим трудом, эмоционального всплеска. Пребывание в местах, где уже случался приступ, игнорирование назначенного лечения, приема таблеток также усиливают риск появления необоснованной паники.
Физические нагрузки провоцируют возникновение панических атак.
Что может усугубить течение приступа
На продолжительность панической устрашающей атаки, ее симптомов, воздействие на организм влюяют алкоголь, наркотики, курение, употребление сильных антибиотиков и иных препаратов. Затяжная депрессия, перенесенный ковид, внутренний конфликт, плохое питание, наличие серьезных проблем с жизненно важными органами, фобии усиливают приступ.
Признаки панической атаки
Не каждый знает, как проявляется паническая атака. Может показаться, что заболело сердце, ведь ее симптомы похожи на вегетативный криз: нехватка воздуха, боль в грудной клетке, пульсация в висках. Принятые лекарства от сердечного приступа не помогают, а беспокойство продолжает нарастать.
Приступы появляются преимущественно в ночное время суток, когда человеку не подвластен контроль над эмоциями, страхом
Симптомы панической атаки подразделяются на психические и физические.
Первая разновидность встречается чаще всего. Ощущение беды, смертельной опасности заставляет больного запереться дома, перестать общаться с людьми. Он боится умереть, часто пробуждается во время сна, ощущает ком в горле, не может сосредоточиться и удержать взгляд на одном предмете. Окружающий мир начинает искажаться, отдаляться.
Между разными симптомами пугающих панических взрослых или детских атак есть общее — внезапное появление. Паника возникает ниоткуда, ей ничего не предшествовало.
Возникают мысли об инсульте, инфаркте или фобии сойти с ума. Тревога настолько велика, что, оказавшись под воздействием недуга, больной не может встать с кровати, мыслить рационально. Спустя 10-15 минут приступ проходит самостоятельно.
Причиной возникновения таких состояний является дистония, более известная как ВСД. В результате нее в кровь поступает огромное количество веществ, стимулирующих работу дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем. В основном, такие симптомы панической атаки субъективны, ощущаются только пациентом.
Симптомы атипичной панической атаки
Особый интерес у врачей вызывают атипичные припадки. Их сложно диагностировать из-за того, что эмоций нет, а физические симптомы почти не дают о себе знать. «Паника без паники» косвенно лишает человека зрения, голоса, скручивает, выворачивает руки, затрудняет походку, изменяет речь. На самом деле никаких проблем не наблюдается.
Чаще всего эти явления развиваются на фоне существующих психических расстройств, к которым относится, например, истерический невроз.
Проявления панической атаки у женщин
Часто возникают панические атаки при климаксе или во время беременности. Женщина боится умереть, сойти с ума. Она смотрит на собственное существование со стороны, часто испытывает предобморочное состояние.
Панические атаки у детей
У симптомов детской панической кратковременной атаки существует схожесть со взрослыми. Паника возникает внезапно и не связана с угрозой жизни.
Возможно затруднение дыхания, ощущение скованности, кома в горле, снижение слуха и зрения. У детей дошкольного возраста или учащихся младших и средних классов отмечается рвота, неконтролируемые позывы в туалет. Ребенок пугается, выглядит уставшим и слабым.
Легкая паническая атака, как и более тяжелая настигает днем. В ночное время суток приступ возникает редко, сопровождается внезапным пробуждением, бессонницей.
Ночные панические атаки
Ночь — это время, когда организм восстанавливается и отдыхает. Но именно во сне больной чаще всего резко просыпается с чувством страха и сильной тревоги. Соматический фактор ярко выражен.
Пробудившийся человек находится в растерянности первые 2-3 минуты, а затем начинает глотать таблетки, вызывать скорую помощь или ходить по комнате.
Через полчаса паника отступает, а пациента охватывает страх от возможного скорого повторения.
Симптомы между приступами
Испытав первые признаки панических атак несколько раз, человек будет бояться и подсознательно ожидать их появления. Симптомы между паническими дневными или ночными атаками вынуждают больного оставаться дома или не уходить далеко от него. Он страшится остаться один и оказаться в местах, куда не доедет скорая. Но при этом избегает многолюдных мест, ограничивает свои передвижения.
Начинает развиваться депрессия, возникает кардионевроз, пропадает интерес к жизни и работе. Положение усугубляется после каждого нового приступа.
Диагностика панических атак
Панические атаки при коронавирусе или депрессии, у пожилых, взрослых людей или подростков лечит психиатр. Он собирает данные анамнеза, выявляет первостепенную причину, прибегает к помощи узких специалистов, чтобы исключить соматические и психические проблемы.
Диагноз ставится на основании спонтанных рецидивов, не угрожающих здоровью, и отсутствия выраженного беспокойства между ними. Также используются сетки, определяющие степень тревоги, проводятся тесты, выявляющие фобии. Важна и клиническая картина в целом, болезни, перемены в жизни пациента.
Что может облегчить течение приступа
Нельзя утверждать, что больной силен духом и справится самостоятельно.
Помочь человеку, столкнувшемуся с расстройством нервной системы, может эмоциональная поддержка. Достаточно сесть рядом или обнять, посмотреть в глаза, сказать, что его состояние не является опасным. В такие моменты он слаб и не воспринимает происходящее.
Физиотерапевтические методы благотворно сказываются на состоянии пациента. Массаж, контрастный душ, расслабление и напряжение, регуляция дыхания помогают избавиться от паники.
Лечение медикаментами, например, антидепрессантами и транквилизаторами не должно становиться единственной надеждой на избавление от припадков. Лучше использовать слабые травяные препараты: ромашку, валерьянку, пустырник. Не помешает прибегнуть к отвлекающим методикам: пощипыванию, пению, играм. После завершения атаки необходимо посетить лечащего врача и пройти психотерапию.
Видео: Панические атаки — симптомы, советы
Источник: urazuma.ru
